请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

[友车会] 九黍素食粉带你远离几大减肥误区!

[复制链接]
查看: 148|回复: 0

61

主题

61

帖子

385

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
385
发表于 2019-6-4 14:50:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
九黍素食粉带你远离几大减肥误区!

吃上一顿自己喜欢食物,会带来怎样的体验?有心而发的温暖,舒坦。可是吃完后的罪恶感会跟随自己一整天,正所谓“病从嘴入,祸从口出”,一切都源自管不住自己的嘴巴!总有朋友体重管理的时候,认为自己吃的少也运动了,为什么还是没减下来呢?
一、不要过度节食
这一点应该很多人听过,节食对身体健康产生不好影响。当然节食可不只是对健康有影响,对减脂有负面影响。人是由食物匮乏的原始社会进化而来,过度节食会让人体降低消耗,以维持生命,当有充足的食物后身体会发疯的储存,用来抵御食物匮乏。这就是节食减肥的危害,不但会对健康造成影响,也极易反弹。
当然减脂需要控制饮食,因为每日的消耗需要大于摄入才能造成热量缺口,达到减脂的目的。所以不要急于求成,建议每日饮食量相比以前减少10-20%即可。
二、营养均衡
减脂营养均衡很关键,一味的零脂肪只会让身体处于不健康的状态。任何极端的饮食都是不正确的,包括完全控制淀粉及主食的摄入。不吃主食会让你头晕、焦炉、感到饥饿。不吃油脂会让身体的内分泌失调,掉头发,皮肤干燥等。踏踏实实的减脂,不要求快。
三、运动方式
很多朋友减脂是希望拥有性感的腹肌和马甲线,所以拼命练腰腹。其实这是一个很大的误区,即使再拼命的锻炼腹肌也不能去除肚子的脂肪,因为减脂全身性的,减脂并不能“指哪打哪”。很多人瘦下来脸也会瘦,但没有人锻炼面部。
所以,不管你想瘦哪里,一定不要只做局部运动。搭配全身的力量练习,再搭配跑步,跳绳等有氧运动才能达到最佳的减脂效果。?
四、压力太大
当压力太大时,大脑及肌肉为了应付这场战斗,会让你产生饥饿感,使你吃得更多,并提高胰岛素的分泌,最终囤积更多的脂肪。想达到最佳的减脂效果,要学会释放压力。
五、休息不足
当睡眠不足时,荷尔蒙功能及新陈代谢都会受到影响。新陈代谢会下降,让你容易囤积脂肪,并且睡不饱会更容易感到饥饿,慢性的改变你的饮食习惯,不知不觉你会越来越胖。
有人称它为瘦瘦粉,因为它高效的减脂效果;有人说它是营养粥,因为它能补充人体营养;有人把它比作美体煲,因为它可以瘦身纤体;还有人说它是养生饮,因为它还可以调理身体,改善亚健康。
九黍素食粉是根据平衡的原理应用中医五行学说的传统方法,有针对性地选取了十几种益补食材,涵盖了谷类、藻类、菌类、豆类、花粉类、蔬菜类、水果类、坚果类、药食同源类共九大类食材的普通食品,根据君臣佐使配伍原则按照比例调制而成。你的健康真的是被精心设计过的,而你只需要坐享健康带来的益处。
九黍素食粉的独特配方和九黍食用方法,可激发人体的自我修复能力和自溶解功能,从而修复受损细胞,分解病变、坏死细胞,清除体内,燃烧体内脂肪,调整内体阴阳平衡,改善人体亚健康状态。
九黍素食粉重在调理身体,减肥只是调理好身体后的表现形式之一。
九黍代餐粉妙不可言,正在招商中,期待您的了解!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部 关注微信 下载APP 返回列表